No menu items!

Become a member

Get the best offers and updates relating to Liberty Case News.

Selai Kacang untuk Menurunkan Berat Badan? Apakah Itu Bekerja dan Mendapatkan Bentuk Tubuh?

Selalu terdengar selai kacang lebih sehat daripada mentega? Inilah semua yang perlu Anda ketahui cara kerja selai kacang untuk menurunkan berat badan. Mempertahankan berat badan...
HomeGaya Hidup Sehat7 Manfaat Kesehatan Teh Serai yang Luar Biasa

7 Manfaat Kesehatan Teh Serai yang Luar Biasa

Serai membantu pencernaan dan bahkan dapat ditambahkan ke rutinitas perawatan kecantikan Anda. Berikut manfaat teh serai bagi kesehatan.

Teh serai adalah jenis teh yang menyegarkan sekaligus sehat. Serai memiliki rasa jeruk yang dapat menggantikan secangkir teh herbal yang luar biasa dengan mudah di rumah. Itu berasal dari tanaman abadi yang dapat ditanam bahkan di kebun rumah Anda sendiri atau sebagai tanaman pot dalam ruangan. Ini memiliki rasa yang menyenangkan, beraroma dan lezat, yang dapat dinikmati di musim panas dan musim dingin. Serai memiliki aroma lemon dan juga sedikit lebih manis rasanya. Sebagian besar digunakan dalam masakan Thailand, itu juga bisa menjadi bagian dari banyak hidangan Asia karena rasanya yang kuat. Teh serai dapat memberikan berbagai manfaat dan sedang digunakan di India sejak bertahun-tahun dalam berbagai obat-obatan dan tujuan Ayurveda. Teruslah membaca untuk mengetahui tentang manfaat kesehatan dari teh serai.

Manfaat kesehatan teh serai

Serai yang juga dikenal dengan nama serai wangi, merupakan tanaman tinggi yang dapat digunakan dalam berbagai bentuk. Minyak esensial serai digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stres dan menyegarkan udara. Hal ini juga digunakan sebagai obat kuno untuk meningkatkan kualitas tidur, mengobati rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi serai adalah melalui secangkir teh hangat. Berikut manfaat teh serai:

Baca Juga :   Aloe Vera atau Lidah buaya Dapat Digunakan Dengan Berbagai Cara: Ketahui Manfaat, Efek Samping

1. Membantu pencernaan

Serai adalah tanaman yang menyegarkan dan mendinginkan yang dapat membantu menenangkan perut Anda, sehingga pencernaan menjadi lebih baik. Ini mengandung komponen bermanfaat penting yang disebut citral yang meningkatkan pencernaan. Karena itu, teh serai dapat disajikan setelah makan malam untuk pencernaan makanan yang lebih baik. Bahkan digunakan sebagai obat rumahan kuno untuk mengobati segala jenis masalah perut.

2. Sarat dengan antioksidan

Teh serai penuh dengan antioksidan dan dapat membantu dalam detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh Anda. Ini membantu dalam menyingkirkan kembung dan retensi cairan, sehingga membersihkan tubuh Anda dari dalam. Anda dapat minum secangkir teh serai kapan saja di siang hari, tetapi lebih disukai setelah makan malam di malam hari.

Baca Juga :   Apakah Anda seorang penyendiri? Inilah Cara Anda Dapat Mengubah Kepribadian Anda

3. Meningkatkan metabolisme

Teh serai adalah cara luar biasa untuk meningkatkan metabolisme Anda, sehingga baik untuk menurunkan berat badan juga. Ini meningkatkan pencernaan, mengatur proses metabolisme Anda dan membakar kalori dengan cepat. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013, ditunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tanaman alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

4. Mengatur tekanan darah

Serai adalah sumber kalium yang baik yang membantu dalam meningkatkan produksi urin dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan mengatur tekanan darah. Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, itu juga meninggalkan efek positif pada hati. Serai juga bermanfaat untuk mengelola penyerapan kolesterol dari usus yang pada akhirnya baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Meredakan nyeri haid

Manfaat kesehatan lain dari teh serai adalah mengurangi nyeri haid, sehingga dianggap sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita. Ini mengobati hot flashes dan membantu dalam mengatasi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan dan mendinginkan. Namun, teh serai dapat membantu dalam mengurangi kadar gula darah tinggi juga. Karena itu, penderita diabetes harus bertanya kepada dokter mereka sebelum dikonsumsi.

Baca Juga :   Tips Untuk Mengobati Sakit Perut Pada Balita. Perlu Tahu Nih !!!

6. Mengobati pilek dan flu

Leomgrass mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang membantu dalam mengobati infeksi ringan seperti pilek, batuk dan flu. Selain itu, kaya akan Vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Ambil beberapa daun serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, bubuk kunyit dan daun teh. Herbal panas sederhana ini efektif untuk menghilangkan lendir dan penumpukan dahak di saluran hidung.

7. Baik untuk kulit dan rambut

Serai adalah sumber kaya Vitamin A dan Vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga rutinitas perawatan kulit dan rambut. Minum teh serai dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit lebih jernih dan bercahaya. Ini juga berkontribusi terhadap perawatan kulit dan rambut berminyak. Selain itu, serai juga dapat membantu dalam menyingkirkan beberapa masalah perawatan kulit seperti jerawat, jerawat dan eksim.

Vega – UKDW 2018