Kegagalan, konflik, dan kesulitan itu masuk akal, perlu, dan sehat! Menangani masalah ini adalah bagian terpenting di sini.
Perselisihan perkawinan tidak bisa dihindari dan memiliki beberapa dampak negatif, terutama jika itu adalah konflik yang merusak. Konflik tidak hanya tidak dapat dihindari, tetapi juga sangat penting untuk keberhasilan jangka panjang hubungan. Gottman meneliti hubungan yang berkembang pesat, dan gagal telah menunjukkan bahwa pasangan dalam hubungan jangka panjang yang sukses menikmati rasio 5:1 antara komunikasi positif dan negatif. Untuk setiap ekspresi kemarahan/kritik, ada lima contoh di mana pasangan bertindak baik, menunjukkan empati, mengekspresikan cinta, pujian / kekaguman dan kehangatan terhadap satu sama lain.
Beberapa hal negatif sangat penting, tetapi kepositifan harus lebih karena pasangan tidak dapat menangani masalah kritis kehidupan dan tidak memiliki perselisihan atau konflik. Menghindari tantangan, melarikan diri dari konfrontasi daripada belajar darinya. Tidak semua perselisihan terlihat sama. Beberapa pasangan diam dan tidak pernah meninggikan suara mereka, sedangkan yang lain berkembang dengan ledakan / volatilitas. Apa yang paling menyakitkan untuk suatu hubungan- Serangan terhadap Orang – baik itu dalam bentuk pemanggilan nama, penghinaan, sarkasme atau menjatuhkan pasangan.
Efek Jangka Pendek:
Dalam pengalaman saya membesarkan 3 anak – Berkelahi dengan cara yang tidak sehat, merusak rasa aman anak-anak tentang stabilitas keluarga. Saya telah menyaksikan dalam sesi pelatihan saya bahwa Kesehatan mental seluruh keluarga terpengaruh. Hubungan orang tua-anak, bersama dengan hubungan suami-istri, mungkin berdampak secara bersamaan. Situasi konflik tinggi bisa sangat menegangkan bagi orang tua, yang selanjutnya dapat mempengaruhi hubungan dengan anak. Stres pembunuh diam-diam dari pertempuran dapat mengambil korban pada kesejahteraan fisik, emosional dan psikologis mereka dan mengganggu fungsi normal, hari ke hari dalam perkembangan yang sehat.
Efek jangka panjang:
Penelitian mengatakan Penurunan kinerja kognitif: Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam Child Development menemukan bahwa ketika orang tua bertengkar secara teratur, anak-anak menunjukkan kesulitan dalam menunjukkan emosi mereka dan keterlambatan dalam keterampilan memecahkan masalah juga. Faktanya adalah bahwa Ilmu pengetahuan menyatakan peningkatan masalah hubungan: Terpapar pada orang tua yang berkelahi meningkatkan kemungkinan bahwa anak-anak akan memperlakukan orang lain dengan permusuhan. Saya telah melihat tingkat masalah perilaku yang lebih tinggi, masalah akademik, gangguan makan dan penyalahgunaan zat remaja, masalah tidur, sakit perut atau sakit kepala. Anak-anak telah mengakui pandangan hidup yang lebih negatif.
Konflik Konstruktif
Sebagai Pelatih Parenting, saya juga percaya “Beberapa jenis konflik tidak mengganggu anak-anak, dan anak-anak mendapat manfaat darinya,” kata E. Mark Cummings, seorang psikolog di Universitas Notre Dame. Orang tua yang sering memiliki konflik yang lebih ringan, yang menampilkan emosi kompromi juga, membantu anak untuk memiliki keterampilan sosial yang lebih baik dan harga diri yang lebih tinggi. Lebih lanjut, ini juga membantu anak untuk meningkatkan jaminan sosial dan menunjukkan kinerja yang lebih baik di sekolah dengan sedikit lebih sedikit masalah mental dan psikologis.
Pada saat bertengkar, ketika anak menyaksikan orang tua berdamai, itu membuat mereka lebih bahagia, jelas Cummings. Ini memberi anak jaminan bahwa semuanya baik-baik saja di surga, dan semuanya dapat diselesaikan ketika bersama. Ini membantu anak untuk segera kembali ke rutinitas bermain dan tetap bebas stres. Namun, jika konflik berlanjut, tips ini dapat membantu orang tua, menurut Glucoft Wong:
- Pimpin dengan empati dan setuju untuk tidak setuju.
- Beri pasangan Anda manfaat dari keraguan.
- Ingatlah bahwa Anda berada di tim yang sama.
- Menyalahkan bukanlah solusi untuk apa pun.
- Katakan apa saja dan segalanya kecuali dengan kebaikan.
Vega – UKDW 2018