Teh jamur lebih merupakan suplemen daripada minuman. Biasanya, ekstrak jamur bubuk dikombinasikan dengan teh, seperti teh hijau.
Anda mungkin mengkonsumsi jamur sebagai sayuran, tetapi pernahkah Anda mencoba minum jamur? Meskipun Anda mungkin telah memperhatikan tren teh jamur atau kopi jika Anda mengikuti selebriti dan influencer kesehatan di media sosial. Baca terus untuk mempelajari semuanya. Semoga bermanfaat.
Apa sebenarnya teh jamur itu?
Teh jamur lebih merupakan suplemen daripada minuman. Biasanya, itu adalah ekstrak jamur bubuk yang dikombinasikan dengan teh, seperti teh hijau. Jika teh bukan kesukaan Anda, Anda juga bisa mendapatkan kombinasi jamur-kopi. Adaptogen adalah herbal yang membantu tubuh Anda menyesuaikan diri dengan stress yang sedang melanda.
Selain itu, adaptogen berfungsi dengan menenangkan sistem saraf pusat dan memodulasi responsnya terhadap kortisol, hormon stres. Mereka dianggap sangat bermanfaat untuk stres eksternal, lingkungan, dan emosional.
Manfaat Kesehatan Dari Teh Jamur
Jamur segar sangat besar dalam antioksidan dan serat. Ketika terkena sinar matahari atau radiasi UV, mereka adalah sumber vitamin D yang baik. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa antioksidan berperan dalam mencegah penyakit kronis. Makan jamur dapat mengurangi risiko seseorang terkena depresi yang ringan dan parah.
Serat pada jamur mereka membantu Anda tetap kenyang, dan vitamin D mereka membantu menjaga tulang dan sistem kekebalan tubuh Anda kuat, di antara manfaat lainnya.
Aids Dalam Pengobatan Kanker
Meskipun ini terdengar seperti janji yang luar biasa (dan jika Anda tidak suka jamur, itu mungkin membuat Anda ingin memulai), ekstrak jamur mungkin memiliki potensi melawan kanker seperti yang ditunjukkan oleh uji coba pada hewan di laboratorium. Uji coba belum dilakukan pada manusia. Akibatnya, masih terlalu dini untuk menarik kesimpulan; uji coba pada manusia belum harus dilakukan.
Membantu Mengontrol Gula Darah
Jamur seperti reishi dan chaga harus hyped untuk kemampuan mereka untuk membantu dalam kontrol gula darah Anda dan kesehatan hati.
Namun, penelitian yang menunjukkan asosiasi dilakukan sebagian besar pada hewan dan dalam pengaturan laboratorium. Misalnya, jamur dapat meningkatkan bakteri usus tikus dan membantu manajemen gula darah di hati.
Meningkatkan Mikrobioma Usus Anda
Sementara makanan kaya probiotik seperti kimchi dan asinan kubis terkenal karena keuntungan kesehatan mereka, makanan prebiotik sama pentingnya untuk menjaga usus yang sehat. Lantas, apa sebenarnya prebiotik itu? prebiotik berfungsi sebagai “pupuk” di usus Anda, memberi nutrisi pada bakteri baik (alias probiotik) dan memungkinkan mereka berkembang biak.
Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Dinding sel jamur mengandung beta-glukan, serat larut berbasis polisakarida. Beta-glukan adalah imunomodulator ampuh yang mempromosikan fungsi imunologis normal. Untuk meningkatkan sistem kekebalan alami tubuh Anda, buat teh ekor kalkun dengan menggabungkan satu sendok teh bubuk jamur utuh berkualitas tinggi dengan air mendidih.
Teh jamur memiliki banyak sekali manfaat selain jadi masakan, jamur dapat diolah menjadi minuman salah satunya teh. Teh yang dapat manfaat bagi tubuh Anda. Banyak vitamin yang terkandung dalam teh jamur. Anda dapat mencobanya untuk meningkatkan system kekebalan tubuh Anda dan mengobati berbagai macam penyakit lainnya. Disarankan untuk tidak mengkonsumsi jamur yang beracun. Anda harus teliti dalam mengkonsumsinya dan tidak sembarangan. Selamat mencoba dna sehat sehat selalu. Ingat selalu bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati.
Vega – UKDW 2018