Floss membantu dalam membersihkan gigi Anda dengan benar, tetapi apakah Anda tahu waktu yang tepat untuk melakukannya? Ahli merekomendasikan flossing sebelum menyikat gigi.
Pentingnya kebersihan mulut tidak perlu ditekankan. Kebersihan mulut yang baik tidak hanya membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda, tetapi juga mencegah risiko komplikasi kesehatan lainnya, seperti diabetes dan penyakit jantung. Meskipun menyikat gigi biasanya direkomendasikan, benanglah yang membantu membersihkan gigi dengan benar, diikuti dengan obat kumur antibakteri.
Hal pertama yang dilakukan mayoritas di pagi hari adalah menyikat gigi, lalu benang gigi, dan akhirnya berkumur dengan obat kumur. Tetapi tidak perlu mempertahankan status quo dari rutinitas ini. Anda juga bisa flossing sebelum menyikat gigi.
Mengapa Flossing Itu Penting?
Dibutuhkan lebih dari sekadar menyikat gigi untuk mempraktikkan kebersihan gigi yang baik. Ya, menyikat gigi adalah teknik yang bagus untuk menjaga gigi Anda tetap bersih, menghilangkan plak gigi, dan mencegah gigi berlubang. Namun, menyikat gigi tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan menghentikan penyakit gusi.
Bulu sikat gigi tidak bisa menghilangkan semua bakteri dan sisa makanan dari sela-sela gigi Anda karena kedalaman penetrasi yang terbatas. Dalam kondisi ini, flossing secara signifikan membantu membersihkan area gigi Anda yang sulit dijangkau. Karena flossing mengangkat dan menghilangkan plak dan partikel makanan dari sela-sela gigi Anda, ini membantu menjaga kebersihan gigi yang tepat.
Mengapa Anda harus floss sebelum menyikat gigi?
Beberapa orang memiliki kebiasaan menyikat gigi diikuti dengan flossing. Prosedur ini memiliki kelemahan dalam arti bahwa ketika Anda flossing setelah menyikat, Anda meningkatkan ruang lingkup untuk meninggalkan partikel makanan, plak, atau bakteri di mulut Anda sampai saat Anda menyikat lagi.
Risiko ini dihilangkan ketika Anda flossing dan kemudian menyikat gigi. Ini karena aksi sikat Anda menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang dibawa oleh benang gigi Anda. Ini memastikan bahwa Anda memiliki lebih sedikit peluang untuk tetap makan di mulut Anda, pada gilirannya mengurangi kemungkinan plak gigi, penyakit gusi, dan konsekuensi kesehatan mulut lainnya.
Flossing gigi sebelum menyikat gigi juga didukung oleh sebuah penelitian. Sebuah uji klinis terkontrol acak tahun 2018 yang diterbitkan di portal National Library of Medicine menyimpulkan bahwa flossing diikuti dengan menyikat lebih disukai daripada menyikat gigi kemudian flossing untuk mengurangi plak di antara gigi Anda dan meningkatkan konsentrasi fluoride dalam plak interdental.
Membantu menghilangkan plak
Sangat penting untuk flossing dan menyikat gigi setiap hari karena plak adalah kontributor utama penyakit gusi.
Plak idealnya mengeras menjadi kalkulus dalam rata-rata 10-12 hari. Tetapi mungkin bervariasi dari orang ke orang tergantung pada pH saliva. Biasanya tidak akan mengeras pada gigi Anda jika Anda menyikat setelah flossing secara teratur.
Kesimpulan
Setelah Anda flossing dan menyikat gigi, keluarkan pasta gigi berlebih dan tinggalkan mulut Anda selama beberapa waktu. Ini untuk memberi pasta gigi Anda yang kaya fluoride waktu untuk melawan dan membunuh bakteri sepenuhnya. Setelah Anda menyikat, pastikan untuk tidak makan apa pun setidaknya selama 30 menit. Selain itu, Anda harus mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali dalam enam bulan untuk menyelesaikan pemeriksaan kesehatan mulut rutin Anda.
Tindakan flossing dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda. Oleh sebab itu, lakukan hal tersebut secara rutin. Jagalah Kesehatan gigi Anda selalu.
Vega – UKDW 2018